กลับมาลงสอนใน youtube
แล้วนะครับบบ กับตอนล่าสุด
เล่นเวทให้"กล้ามขึ้น"ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
https://youtu.be/YdERTsNMcnI
ผมตอบคำถามให้สำหรับคนที่อยาก
ฟิตหุ่น เพิ่มกล้าม ลดไขมัน ไม่มีอุปกรณ์อะไรเลย
แต่อยากเล่นให้หนักขึ้น เหมือนเล่นที่ฟิตเนส
มีวิธีฝึกยังไง ผมตอบข้อสงสัยให้ไว้
ในคลิปนี้เรียบร้อยแล้ว
ดูแล้วเอาไปลองทำ ไปลุยกัน
ถ้าดูแล้วได้ความรู้ ดูแล้วชอบ
หรือ อยากรู้ปัญหาเรื่องอะไร
ก็มาพูดคุยกันได้เหมือนเดิม
แล้วก็ๆๆๆ!!!
ฝากกดติดตาม "Subscribe"
จะได้มาสอนอีกเยอะๆนะครับผม
บอส
BODY HERO
"กูพาผอมหุ่นดีได้ภายในปีเดียว"
Search